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2014.03.04

歯科衛生士 山田みゆき

ガムを嚙むことのメリット

ガムを嚙むことで唾液の分泌が促進されます。

1ミリリットルの唾液が、口腔内の細菌を90億個も取り除くとも言われています。

つまり、お口の中の自然の洗浄作用を高めてくれるのです。

一般的には、20分間ほど嚙むと良いとされていますが、

嚙むのに疲れてしまった場合は、舌の上にガムを置いておきましょう。

お口の中に異物を感じる時も、人間は唾液を分泌する仕組みになっているのです。

ぜひお試しになってみてください。

歯科衛生士 山田みゆき

ガムを嚙むことのメリット
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